50대 표준체중 관리를 위한 건강한 식습관 15가지
남성 및 여성분들은 건강한 식습관 유지를 위한 다양한 영양소 섭취와 활력넘치는 운동이 중요합니다. 50대 표준체중 관리하면서 건강을 유지하는데 도움이 되는 균형 잡힌 식단과 식습관의 중요성을 알아보세요. 50대 표준체중 관리를 위한…
전립선 비대증에 좋은 음식으로 초기증상 완화시키기
전립선 비대증 원인은 나이가 들어감에 따른 테스토스테론 (남성 호르몬)의 저하가 큰 요인입니다. 전립선 비대증에 좋은 음식 과 영양제 및 전립선 비대증 치료방법 에 대한 정보를 잘 활용한다면 건강한 전립선 관리에…
뉴트리크라프트 에너지 포도당 캔디 효능 100% 업 먹는법
포도당은 소화과정에 인슐린 호르몬의 조절을 받아 포도당이 산소와 결합해 아디노신 트리인산 이라는 에너지분자로 생성되어 몸의 주요 에너지원으로 활용됩니다. 뉴트리크라프트 에너지 포도당 캔디는 몸에 바로 흡수되는 에너지 캔디입니다. 에너지 포도당 캔디…
못에 찔렸을때 대처방법 및 파상풍 초기증상
못에 찔렸을때 따갑고 뭔가 쑥 들어오는 느낌 모르시죠 . 녹슨 못에 찔렸을때 파상풍 주사 맞고 . 발에 못 찔렸을때 대처방법 및 소독없이 방치하다 파상풍으로 발병하면 나타나는 초기증상 을 꼭 기억하시고…
염증에 좋은 락토페린 효능 1일 섭취량
락토페린 이란? 철분을 잘 흡수 시켜주는 효소로 우유와 유제품에 많은 단백질입니다. 락토페린 효능은 면역력 강화, 항균 및 항염증 작용이 뛰어납니다. 이외 돼지고기 , 소고기 등 육류와 낙타 우유 등 동물성…
폐에 좋은 음식 영양제 , 유산소 운동
평소 폐 건강 관리에 관심 많으신지요. 폐에 좋은 음식 과 운동 … 폐는 신선한 공기를 미세 혈관까지 보내고 다시 이산화탄소를 몸 밖으로 배출하는 생명 유지에 없어서는 안되는 장기란 걸 기억하세요.…
피를 맑게하는 음식 양파 효능 UP 먹는방법 1일 섭취량
양파 효능 은 혈관청소부라 할 정도로 피를 맑게하는 음식으로 세계 4대 장수 식품 중 하나 입니다. 마트에 가면 흔하게 볼 수 있지만 면역력 강화 심혈관 , 항암, 소화개선 등 우리…
고추 말리는 방법과 건조기 온도 설정시간 알아보기
고추 말리는 방법 은 제 각각인 것 같습니다. 다들 밭에서 수확한 고추를 햇빛에 말리거나 아니면 고추 건조기로 바삭 말린 후 방앗간에 가서 빨갛게 건조된 고추를 빻아 고추가루를 만들지요. 햇 고추가루는…
닭의장풀 효능 고혈압 동맥경화 노폐물 배출 탁월, 먹는 방법 1일 섭취량
닭의 장풀 효능 . 학명이 Commelina communis 로 불리며 한해살이 풀로 8월달 이후 약간 습한 환경에서 볼 수 있습니다. 멀리서 보면 그냥 파란색만 보이지만 가까이서 자세히 보면 노란 꽃도 보이고…
지방간에 좋은 음식 과 먹으면 안 좋은 음식 5가지
지방간에 좋은 음식 . 간이 나빠지기 전에 많이 찾아 드시고 간에 안 좋은 음식을 멀리해야 합니다. 간에 지방이 쌓이면 정상적인 해독 기능 저하와 신진대사 기능도 줄어들어 점점 몸이 무기력하고 생활의…