오른쪽 왼쪽 눈밑 떨림 증상 안구진탕 해결방법
오른쪽 또는 왼쪽 눈밑 떨림 증상 원인으로 근육 경련이 일어날 수 있는데요. 일시적인 현상이라면 시간이 지나면 없어지지만 , 그렇지않고 눈밑 떨림 ( 안구진탕 ) 이 계속되거나 심해질 경우 불편한 점이…
스트레스 해소 영양제 L 테아닌 효능 하루 섭취량
스트레스 해소 영양제가 많이 있지만 그 중에서 녹차에 들어있는 L 테아닌 효능과 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 살면서 적당한 스트레스는 생활의 활력소가 된다는 말이 있더군요. 아무 걱정거리 없는 심심한 생활보다는 뭔가…
갈비뼈 미세금 갔을때 증상 골절회복 음식
장난을 치타 벽을 박아 갈비뼈에 미세금이 갔을 수 있고 , 아니면 조금 높은곳 또는 계단을 내려오다 발이 꼬여 넘어질때 또는 직장에서 무거운 박스등을 쌓거나 내릴 때 물건이 무너져 팔이 다치거나…
엄지발가락 통증 원인과 자가치료 예방법
오른쪽 엄지발가락 통증으로 자다가 깜짝 놀래서 잠을 깬 적이 있으신가요? 욱씬 거리고 찌릿한 느낌에 한참 동안 발가락 관절을 주무러다 잔 적이 개인적으로 있었답니다. 왜 이런 통증이 밤에 발생하는지 엄지 발가락통증…
피크노제놀 효능 항산화제 Pycnogenol 1일 섭취량
피크노제놀 효능 . 소나무 껍질 추출물인 강력한 항산화제 피크노제놀 ( Pycnogenol ) 효능은 뇌 인지력 향상 , 피부 건강 과 혈관 질환 및 남성 성 기능 개선 이외 다양한 기능성…
흔들리는 치아 고정하고 살리기 민간요법
흔들리는 치아 , 그냥 방치하면 음식을 씹어 먹을 때 찌릿한 치아 통증으로 맛있는 음식을 제대로 먹지 못하는 괴로움이 따른 답니다. 이가 흔들리기 전에 집에서 할 수 있는 양치질과 튼튼한 치아…
생강의 효능 , 진저롤 쇼가올 효과 섭취방법
겨울철 감기예방과 면역력 강화 등 생강의 효능은 진저롤 , 쇼가올 영양성분 효과에 있습니다. 근래 소아 , 청소년들에게 독감이 유행하고 있는데요. 마스크 착용과 면역력을 높이는 활동으로 미리 독감 바이러스 예방을 하시길…
인슐린 저항성 낮추는 다이어트 음식 5가지
인슐린 저항성 뜻? 정상적인 인슐린 시스템은 췌장에서 생산 된 인슐린이 혈액에 있는 포도당을 근육 세포에 필요한 글리코겐으로 전달하고 , 간에서 포도당을 새로 만들지 못하게 조절하여 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 이러한…
노인 기력이 없을때 먹는 음식
피곤하고 , 움직일 힘이 없고 , 걸어 다니면 멍한 상태의 몸 상태.. 기력이 없을때 먹는 음식으로 장어탕 , 오리탕, 백숙 등 스태미나 음식 과 기력보충 건강기능식품도 엄청 많습니다. 하지만 매일…
여자 소변 시 찌릿한 요도염 통증 자연치료방법
소변을 볼 때 찌릿한, 따끔한 요도염 통증이 발생하는 원인은 요로감염이나 여성 생식기 부위 자극에 의한 염증과 요도 내 결석 이외 여러가지 원인으로 인해 방광에서 내려오는 소변이 요도를 지나갈 때 요도…