블루베리 효능, 항산화 물질 피로회복및 면역력 개선효과 5가지
블루베리 효능 , 10대 건강식품인 블루베리는 하버드대학에서 2017년에 발표한 한 연구에 따르면 블루베리 섭취가 심혈관 질환 예방 이외 대사증후군 , 심혈관질환 예방에 도움된다고 합니다. 뭐니 뭐니 해도 제철 식품이 싱싱하고…
항산화 물질이 풍부한 음식7가지 효능과 몸에 좋은 이유
항산화 물질 이란 ? 염증을 일으키는 나쁜 세포 활동을 억제시키고 우리 몸 세포를 재생하고 보호하는 중요한 역할로 사람을 살리는 유익한 화학 물질입니다. 활성산소가 생기는 원인 , 이유 몸속에서 활발한 대사…